Decydując się na sesję w saunie z pewnością znamy już wszystkie jej pozytywne aspekty. Ma ona niezwykle dobry wpływ na cały nasz organizm. Jednak aby…
Istnieje wiele sposobów dobrego zagospodarowania czasu spędzonego w saunie. Sesja relaksacyjna wcale nie musi polegać jedynie na biernym wypoczynku (choć oczywiście może). Jest wiele możliwości,…
Sauna to miejsce, w którym temperatura powietrza często przekracza 50 stopni Celsjusza. Z tego powodu wchodzimy do niej bez ubrań, najczęściej owinięci tylko ręcznikiem. Dlatego…
Nasze nerwy węchowe są nieodłącznie związane z naszym mózgiem, a więc to czego zapach odczuwamy, może mieć wpływ na nasze samopoczucie. Sygnały wysyłane do naszego…
Wielu ludzi w starszym wieku obawia się korzystania z saun ze względu na chociażby choroby, z którymi się zmagają. Okazuje się jednak, że w większości…
Codzienny stres związany z pracą, studiami, nerwowa atmosfera w związku z epidemią – to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i stan psychiczny. Częste stresujące sytuacje…
Każdy rodzaj saun ma swój własny wachlarz właściwości mających wpływ na nasze zdrowie. Choć tradycja często ma więcej plusów niż wykorzystanie nowoczesnych technologii, w tym…
Koloroterapia znana już była od dawna i wywodzi się ze starożytności. Pomagała ona w walce z różnymi chorobami za pomocą kolorów.W dzisiejszych czasach koloroteria również…
Ludzie już tysiące lat temu paląc gałęzie w ognisku, odczuwali ich charakterystyczny zapach. Czuli wówczas ukojenia relaks, spokój. Dziś świadomie wykorzystywane są wyciągi z kwiatów,…
Każda pobyt w saunie przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści, jednak po każdej sesji należy zadbać o odpowiednie nawodnienie. W tym artykule przedstawimy kilka ciekawych przepisów…