Sauna, znana ze swoich właściwości relaksacyjnych i prozdrowotnych, często jest brana pod uwagę jako metoda łagodzenia objawów przeziębienia. Ciepło i wilgotność w saunie mogą pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych, ułatwiając oddychanie, a także przyczyniać się do redukcji bólu mięśni i stawów.
Jednakże, korzystanie z sauny podczas przeziębienia może mieć swoje ryzyka, zwłaszcza jeśli towarzyszą temu gorączka lub ogólne osłabienie organizmu. Ekstremalne warunki cieplne mogą dodatkowo obciążyć układ krążenia, co może niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie.
Eksperci zalecają ostrożność i podkreślają, że w przypadku choroby, szczególnie z gorączką, korzystanie z sauny powinno być skonsultowane z lekarzem. Warto również pamiętać, że regularne korzystanie z sauny jako element zdrowego stylu życia może przyczynić się do wzmocnienia odporności i zmniejszenia ryzyka infekcji.
Ostatecznie, sauna może przynieść ulgę w objawach przeziębienia, ale nie zastąpi konsultacji medycznej i właściwego leczenia.
