Aromaterapia jest doskonałym dodatkiem do doświadczenia sauny, wpływając na relaksację, poprawę nastroju i ogólne samopoczucie. Wybór odpowiedniego olejku eterycznego może zdecydowanie wzbogacić Twoją sesję sauny.
Eukaliptus jest jednym z najpopularniejszych olejków do sauny, znany ze swoich właściwości oczyszczających i odświeżających. Jest idealny dla tych, którzy pragną ulgi w drogach oddechowych.
Olejek lawendowy, znanego ze swoich właściwości relaksacyjnych, można użyć do osiągnięcia głębokiego stanu spokoju i relaksu.
Jeżeli szukasz czegoś pobudzającego, cytrusowe olejki, takie jak bergamotka czy grejpfrut, są idealne. Dodają one energetyzującej nuty do atmosfery sauny.
Olejki eteryczne powinny być stosowane z umiarem i rozwagą, dodawane do wody, którą następnie wylewa się na gorące kamienie. Pamiętaj, aby zawsze wybierać olejki najwyższej jakości dla najlepszego doświadczenia aromaterapii w saunie.
