Sauna w czasie przeziębienia

Sauna jest idealnym rozwiązaniem na podniesienie odporności. Gdy regularnie korzystamy z sauny rzadziej chorujemy, a nasz organizm lepiej reaguje na nagłe zmiany temperatur.
Jadnak gdy już mamy grypę, jesteśmy przeziębieni czy mamy gorączkę unikajmy z seansów w saunie. Organizm w czasie choroby jest osłabiony. Może dojść wtedy do przegrzania, odwodnienia, a nawet omdlenia. Po wyleczeniu trzeba odczekać parę dni zanim w pełni będziemy mogli korzystać z sauny.