Kiedy jesteś w SPA, Hotelu, Aquaparku czy na termach zwykle korzystasz z sauny. Doskonale wiesz już jak pozytywny wpływ ma na ciebie. Jednak wizyty w…
Decydując się na sesję w saunie z pewnością znamy już wszystkie jej pozytywne aspekty. Ma ona niezwykle dobry wpływ na cały nasz organizm. Jednak aby…
Witki to swego rodzaju miotełki wykonane z gałęzi drzew liściastych. Najbardziej popularne są te brzozowe i dębowe. Masaż witkami polegający na uderzaniu gałązkami w ciało…
Sauna to miejsce, w którym temperatura powietrza często przekracza 50 stopni Celsjusza. Z tego powodu wchodzimy do niej bez ubrań, najczęściej owinięci tylko ręcznikiem. Dlatego…
Nasze nerwy węchowe są nieodłącznie związane z naszym mózgiem, a więc to czego zapach odczuwamy, może mieć wpływ na nasze samopoczucie. Sygnały wysyłane do naszego…
Wielu ludzi w starszym wieku obawia się korzystania z saun ze względu na chociażby choroby, z którymi się zmagają. Okazuje się jednak, że w większości…
Codzienny stres związany z pracą, studiami, nerwowa atmosfera w związku z epidemią – to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i stan psychiczny. Częste stresujące sytuacje…
Ludzie już tysiące lat temu paląc gałęzie w ognisku, odczuwali ich charakterystyczny zapach. Czuli wówczas ukojenia relaks, spokój. Dziś świadomie wykorzystywane są wyciągi z kwiatów,…
Zanim zaczniemy się leczyć różnymi specyfikami (antybiotykami), które nie zawsze pomagają spróbujmy paru seansów w saunie. Na pewno będzie to zdrowsze wyjście, a katar i…
Kluczowym elementem wyposażenia sauny jest piec, który odpowiada za uzyskanie określonej temperatury i poziomu wilgotności w jej wnętrzu.Piece elektryczne do sauny są znacznie wygodniejsze od…