Za tobą jest już postanowienie – czas zrzucić zbędne kilogramy! Teraz czas na działanie. Wszędzie szukasz informacji na temat tego w jaki sposób przyspieszyć spalanie…
Kiedy jesteś w SPA, Hotelu, Aquaparku czy na termach zwykle korzystasz z sauny. Doskonale wiesz już jak pozytywny wpływ ma na ciebie. Jednak wizyty w…
Witki to swego rodzaju miotełki wykonane z gałęzi drzew liściastych. Najbardziej popularne są te brzozowe i dębowe. Masaż witkami polegający na uderzaniu gałązkami w ciało…
Istnieje wiele sposobów dobrego zagospodarowania czasu spędzonego w saunie. Sesja relaksacyjna wcale nie musi polegać jedynie na biernym wypoczynku (choć oczywiście może). Jest wiele możliwości,…
Każdy rodzaj saun ma swój własny wachlarz właściwości mających wpływ na nasze zdrowie. Choć tradycja często ma więcej plusów niż wykorzystanie nowoczesnych technologii, w tym…
Zanim zaczniemy się leczyć różnymi specyfikami (antybiotykami), które nie zawsze pomagają spróbujmy paru seansów w saunie. Na pewno będzie to zdrowsze wyjście, a katar i…